Népi receptek a látás fenntartására vagy javítására
Sértés "Optimist Blog" Ebben a cikkben ismertetem, hogy milyen szemészeti gyakorlatokra van szükséged, hogy ne csak megőrizzük, hanem javítsuk a népi receptek a látás fenntartására vagy javítására. Ez a gondozás magában foglalja a lencsét, a retinát, a szemizmokat, a fej vérkeringését és a különböző árnyalatokat. Az ilyen fizikai kultúra a látás javulásához és szinte abszolút megőrzéséhez vezethet, és a természetes öregedés és a betegségek túlnyomó többségének megelőzése is.
Ismerve az alapelveket, képes lesz arra, hogy válasszon és még olyan gyakorlatokat is hozzon létre, amelyeket a legmegfelelőbbnek tart. Itt beszélünk róluk.
Számomra úgy tűnik, hogy az alábbiakban leírt elméletet minden embernek a fiataloktól az öregekig kell tulajdonítania. A látás a világ érzékelésének nagyon fontos eleme, és a képesség fenntartása vagy javítása az emberi kultúra része.
Miért romlik a látás
Hadd emlékeztessem, hogy a fényhiány miatt a retina idegsejtek fokozatosan lebomlanak. E lebomlás eredményeként a vakság jelentkezik. Természetesen a szemünk folyamatosan működik, de szemünk nem egyenletes terhelést kap, mert csak a retina központi része aktívabb.
A fényforrást hosszú időre nézve káros a szem, de a ragyogó villogások jól és kedvezően stimulálják a szem retináját, vonják azt, mint az izmokat, és javítják a teljesítményét. Kérjük, ne felejtsük szemészeti elzáródás, hogy ezek szervi gyakorlatok - azaz a szemért. Ez azt jelenti, hogy a következő gyakorlatok során a szemeknek 3 szabályt kell követnie: A tevékenységek sorrendje fontos.
Szükség van a gyakorlatok szisztematikus végrehajtására lehetőleg szer, mint soha nem szer!
- Látás relaxációs program
- Hogyan javítható a látás szemüveg nélkül otthon? - Rövidlátás August
- "Optimist Blog" - Sértés -
Az arányérzék 10 alkalommal minden feladathoz elég. A siker pedig garantált lesz. Végezze el, ha a szem nem szokott a fényes fényhez: forduljon egy nem túl világos fényforráshoz. Például egy villanykörte a metróban, egy gyertya, a nap a felhők mögött. Ne nyomja össze őket - szükségünk van arra, hogy a fény a szemhéjokon átmenjen.
A homályos látás oka
A fej és a népi receptek a látás fenntartására vagy javítására nyugodt. Ez azt jelenti, hogy például jobbra fordítva a fej is engedelmesen megy jobbra. Ez a pillanat koordinációt és koncentrációt igényel.
A fényes világításhoz való állandó alkalmazkodásra tervezték: forduljon oldalirányban a fényforráshoz - egy fényes villanykörte, a délutáni nap.
12 Best hallás,látás - szemre,kézre images in | Zdravie a fitnes, Zdravie, Fitnes
Állj fel úgy, hogy a test egyik fele az árnyékba merüljön, a másik pedig világít. Fordítsa a fejét balra és jobbra, felváltva vizsgálja meg a lábát. Próbálkozzon meg a maximális amplitúdóval. De ismét, tekintetének szoros rögzítése nélkül. Naplemente vagy napfelkelte biztonságos.
Az a tény, hogy a fény napsugárzása alacsony napsütésben kiküszöböli a napfény romboló spektrumát különösen az ultraibolya fényt. Ezért ez a fajta képzés nem csak romantikus, hanem rendkívül hasznos a látás szempontjából.
Potenciazavarok, impotencia | TermészetGyógyász Magazin
Elvileg ez a szolizálás legkedvezőbb módszere, hiszen ez azóta is Nem igényel erőfeszítést, és biztonságos a szem számára. Tökéletes minden napfelkeltére és minden naplementére. Nézd meg a feketét, amíg a körök, a csíkok, a szikrák stb. Gyakorlat a lencse és az izmok számára Idővel a szem lencséje tele van sókkal.
Helytelen azt gondolni, hogy ez csak az életkorral történik. A sók felhalmozódása a lencse inaktivitásából származik, nem pedig egy bizonyos időszak lejártának tényéből.
Ez azt jelenti, hogy az életkorral egyszerűen csökkentjük a szemek használatát. Elemezzük a viselkedését: gyermekkorban, amikor csak megtanultuk megnézni, nagyon aktívan használtuk ezt a képességet mindentől, amit megértettünk.
Nézzünk kis részleteket különböző szögekből, különböző távolságokból stb.
Szembetegség
A betűk, számok, szimbólumok írására koncentráltunk. Mindig új arcokkal, épületekkel és tájakkal találkoztunk. És a lencse egyre kevésbé szükséges. Ismertük a formanyomtatványokat, az arcok főbb jellemzőit, a számokat, amelyeket szinte intuitívan érzünk. Az agy helyettesít bennünket. Az utolsó kijelentésem megerősítésében azt javaslom, hogy olvassa el az alábbi szöveget.
Férfiak varikoózis látásának terméke
Ezt a jelenséget azzal magyarázza, hogy valóban nem olvassuk el a szavakat, de ahogyan azt mondtuk. Azt mondhatjuk, hogy a figyelem vagy akarat elvesztésével a látásunk gyengül.
Vitaminok Milyen gyümölcsök és zöldségek láthatók a látásra? Az antioxidánsokat tartalmazó gyümölcsök és zöldségek nagy mennyiségének fogyasztása nemcsak a test egészségét szolgálja, hanem a normális látásmódot is fenntartja, és segít megelőzni a különböző szembetegségeket. Az antioxidánsok a vitaminok és ásványi anyagok gyakori nevei, amelyek megvédik a szervezet sejtjeit a szabad gyökökként ismert instabil molekuláktól.
Már csak ismerjük a témákat, miért vizsgáljuk meg és tanulmányozzuk őket? A kor kreatív használatának volumene élesen csökken.
Milyen gyümölcsök és zöldségek láthatók a látásra?
Úgy tűnik, hogy sokkal többet olvasunk, de amikor elolvasunk, nem veszünk részleteket, és a lencse szinte nem változtatja meg alakját.
A lencse alakjának megváltoztatása nélkül felhalmozódik a só.
Ezért, ha javítani akarjuk a látásunkat, és azt, mint a mi ifjúságunkban, akkor kényszerítenünk kell magunkat arra, hogy a szemünket ugyanolyan intenzitással használjuk, amellyel gyermekkorban csináltuk. Minél többet csinálnak - annál jobb.
Emlékeztetem, hogy így mosjuk ki a sót a lencséből, lazítunk és erősítjük az izmokat. A szemizmok gyakorlása, a nyomás és a vérkeringés normalizálása A szemünk mindegyike hat izmos szemhéjhoz van csatlakoztatva. Ezek a legpontosabb, gyorsabb és legvékonyabb izmok. Segítségükkel a szemeinket irányítjuk, és úgy, ahogy akarjuk.
Ezek az izmok nagyon fontosak a pihenés szempontjából, mert állandó hullámuk megváltoztathatja a szemgolyó alakját. Sőt, bármely feszült izom a nyomás növekedését okozza.
Tehát nézzük meg a szemizmok túlterhelésének hatásait: változtassa meg a szemgolyó alakját.
Ausztria egyik legnagyobb tekintélynek örvendő orvosa, Prof. Ihol Huk szerint, ha
Ez pedig vizuális anomáliák megjelenését jelenti; fokozott szem és intrakraniális nyomás; kényelmetlenség, túlzott mentális stressz, fáradtság 1. Kezdje elfordulni a fejével egy vállról a másikra.
Ezután nézd meg a jobbra és balra. Gyakorlatok a vizuális analizátor vérkeringésének javítására a szem, a látóideg és a látásért felelős kéreg területe.
Bármely szerv létfontosságú tevékenységéhez szükséges a megfelelő anyagcsere: a toxinok és a bomlástermékek eltávolítása, a tápanyagok és az oxigén bevitele. Ezenkívül a fehérjeszintézis minden folyamatához hormonális anyagok és enzimek szükségesek.
Ez azt jelenti, hogy a jó keringési rendszer és a periodikus hormonális túlfeszültség nélkül nem lehet egészség. Kétségtelen, hogy van egy bizonyos idő, amikor a szervezet hormonokat szabadít fel, de ez nem elegendő a magas szervi funkcionalitás fenntartásához. Egy másik cikkben részletesen leírom a kapilláris hálózat növekedésének elveit. Itt konkrét intézkedéseket adok a vizuális analizátor vérkeringésének javítására.
Végezze el a nyak, váll, gerinc ízületi gimnasztikáját.
"Optimist Blog"
Jobb az egész test ízületi bemelegítése, minden nap. Ez az összes lehetséges izomösszehúzódást és egy bizonyos sorrendben okozza. A koordináció javítása érdekében enyhítjük az izomtörést. Bármilyen álló fejjel lefelé álló pozíció nagy előnyökkel népi receptek a látás fenntartására vagy javítására a fej edényei és az intrakraniális nyomás normalizálása szempontjából.
Hogyan javítható a népi jogorvoslat?
Kövesse a gerinc és a vállöv rugalmasságát, ez a testünkben a megfelelő vérkeringés nagyon fontos eleme. A rugalmasság azt jelenti, hogy testünk egy extra térfogatot ad a vérünknek.
A rugalmasság egyenletesen kiömli a vérünket a testen, csökkentve a nyomást. A mindennapi gyakorlatokat az ízületek, szalagok és koordináció számára fejlesztjük ki testünk kapilláris hálózatát. Sőt, minden egyes, még egy kis edzés, hormonok is előállíthatók, amelyekre szükségünk van a növekedéshez és a gyógyuláshoz.
Az állandó izomfeszültség rossz a testszövetek vérkeringéséhez. A szemápolás árnyalatai Figyelem!
