Torna a szemnek, hogy ne rontja el a látást, Jelenlegi hely


Hogy ne rontja el a látást a látás az olvasástól?

Mi a lézeres korrekció? A lézeres korrekció lehetővé teszi a beteg számára, hogy helyreállítsa a vizuális lehetőségeket, és megmentse őt attól, hogy folyamatosan viseljen szemüveget vagy lencséket. Ha érdekli, hogy lehet-e helyreállítani a látást, akkor a lézeres korrekcióval kapcsolatban szakemberek tanácsát kérheti.

Széles körben elterjedt nézet miszerint a sok olvasás rontja a szemet. Megszaporodtak világszerte a rövidlátók: a rövidlátás civilizációs betegség lett, azonban ez nem feltétlenül hozható összefüggésbe az olvasással, vagy a képernyő böngészésével.

a károsodott binokuláris látás jelei

Tény, hogy a hosszas olvasásnál a szemmozgató izmok nagy terhelésnek vannak kitéve: nincsenek azonban arra vonatkozóan kimutatások, mérések, hogy a sok olvasás valóban rontja a látást. Ha hosszan, erősen koncentrálunk valamire, akkor ritkábban pislogunk, azonban a pislogás szükséges ahhoz, hogy a szemünk állandóan nedves maradjon, felszíne állandóan könnyel bevont legyen.

torna a szemnek, hogy ne rontja el a látást

Ha pislogásunk néhány perces időszakra ritkábbá válik, akkor a szem felszínén a könnyfilm felszakadozik és ezeken a felszakadt területeken szép lassan száradásnak indul a szaruhártya felszíne. Ez a szárazság előbb-utóbb gyulladáshoz vezethet, a gyulladás pedig panaszokat okoz: akár szúrást is, égést, viszketést, fájdalmat.

torna a szemnek, hogy ne rontja el a látást

Óvjuk szemünket a túlerőltetéstől A szem — az öregedéssel együtt járó látásromlás mellett — elsősorban a túlzott megterhelésétől, a szemizmok ellazulásától romlik, ezért szükséges pótolni a megfelelő vitaminokat, ásványi anyagokat. A megoldás, hogy időnként tartsunk szünetet olvasás közben, ilyenkor érdemes távolra nézni, mozogni, enni, sétálni.

szemészeti berendezések

A pihenést elősegíthetjük azzal is, ha csukva tartjuk a szemünket, de a szemtorna is nagyon hasznos lehet, vagy az óvatos, finom masszázs. Számítógép előtt dolgozva, pedig érdemes háromnegyedóránként szünetet tartani.

vitamin komplexek a látás javítása érdekében

Az e-book folyamatos olvasása közben, ha diszkomfort érzetünk van, használhatunk műkönnycseppet. Ezeknek a készülékeknek a használata mellett ugyanis könnyebben kiszárad a szem.

Samadhi Movie, 2018 - Part 2 (It's Not What You Think)

Ha azt vesszük észre, hogy közelről már nem látjuk a betűket, és messzire kell tartani magunktól a könyvet, viseljünk olvasószemüveget, mert ennek hiánya sokat árthat a látásunknak.